Investieren Sie in eine vitale und gesunde Zukunft

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun!“ Johann Wolfgang von Goethe

Wir begleiten Sie dabei als Ihr persönlicher Coach….. und geben Inspiration, wertvolles Wissen, schaffen Motivation, bringen Sie in Aktion und an Ihr Ziel.

Haben Sie mindestens einen dieser Beweggründe?

	Verbesserung der persönlichen Lebenssituation oder Lebensqualität
	Attraktivität, Figurverbesserung
	Gesundheit und Fitness
	Wohlbefinden, Entspannung und Ausgleich
	effektives qualitatives Training Exklusivität
	Motivation oder Verhaltensänderung
	Beschwerdefreiheit, Abbau von Risikofaktoren

Dann sollten Sie sich für ein Personal Training entscheiden.

Gestalten Sie mit uns Ihre aktive Freizeit, finden Sie neue Lebensperspektiven und schaffen sie sich neue attraktive Freiräume…Mit uns erreichen Sie Ihre gewünschte Form und steigern ihre Vitalität in einer niveauvollen und persönlichen Atmosphäre zum Wohlfühlen.


Trainingsgebiete und Angebote:

	persönliches Gesundheitsmanagement
	allg. Fitnesstraining
	Stressmanagement
	Work- Life Balance
	Ausdauersport, Lauftraining, Marathonvorbereitung
	Gewichtsreduktion
	Figurtraining, Problemzonentraining
	Rückentraining, Muskelaufbau, Pilates
	sportartspezifisches Training (z.B. Golffitness)
	Entspannungstraining, Massage
	Ernährungscoaching
	Leistungs- und Gesundheitschecks, Trainingsdiagnostik
	Intensiv-Betreuung für einen besonderen Anlass

Was erwartet Sie bei einem Personal- Training mit uns???

Ein Personal- Trainer ist Ihr Coach, Begleiter und Motivator auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Mit ihm gemeinsam absolvieren Sie ein ganzheitliches Trainingskonzept abgestimmt auf Zielsetzung, Psyche, Kondition und Ihre Alltagsvoraussetzungen. Wir vermitteln alle Werkzeuge für dauerhafte Fitness und beziehen alle Faktoren mit ein, die für Zielerreichung notwendig sind. Dabei passen wir uns örtlich und zeitlich flexibel Ihren Wünschen an.


Wenn Sie sich dazu entschließen, ein Personal- Training mit uns zu absolvieren, starten wir zunächst mit einem allgemeinen Gesundheits- und Fitnesscheck. Dort ermitteln wir alle Daten, die für eine Begleitung wichtig sind (z.B. Anamnese, Vitalfunktionen Körperfett, Fitnesslevel, Beweglichkeit, Ernährungsgewohnheiten) und legen gemeinsame Trainingsziele fest. Im Anschluss folgen einzelne Coachings und Trainingseinheiten von etwa 60-90Minuten mit individuellen Inhalten. Dabei ist von gemeinsamen Lauftraining oder Entspannungseinheiten bis in zur Einkaufsberatung oder Motivationstraining alles möglich.

Ihre Vorteile:

	Ortsunabhängigkeit, Flexibilität
	Effektivität und Qualität
	Motivation, Spaß
	Einen Ansprechpartner rund um das Training bei allen Fragen
	Großes Engagement für die gemeinsam aufgestellten Ziele: Wir lieben unseren Beruf…
	Ein Netzwerk aus kompetenten Kooperationspartnern

Lauftraining
Ernährungscoaching
Power Konzept
Trainingsdiagnostik
Motivation